Az irodai munka nagyon rosszat tehet a gerincünkkel, ha nincs kialakítva a megfelelő munkakörnyezet. Ahogy az íróasztal és a monitor magasságának beállítása, úgy a szék is lehet felelős ezért, amin ülünk.
Egyre több munkahely felismeri már ezt a problémát, ami nagyon jó hír nekünk. Az ülő munka, mint lassú gyilkos, így már nem olyan veszélyes, mint amilyennek tűnik. Viszont ez a munkáltató felelőssége. Abban az esetben pedig, amikor otthonról dolgozunk, sajnos ezt már a saját magunknak kell biztosítani. Ki kell alakítani magunknak egy olyan munkaállomást, ami gerincbarát.
Miért fontos a kényelem?
Elsősorban mondhatnánk, hogy a Store11 forgószék kínálata a kényelmünkért felel, de ennél sokkal összetettebb a helyzet. Amikor leülünk dolgozni, és hosszú órákig mozdulatlanok vagyunk, a gerincünket hatalmas terhelés éri.
Talán akkor fel sem tűnik, de folyamatosan azon dolgoznak az izmaink, hogy a megfelelő támaszt kaphassa a gerincünk. Ez pedig nagyon megterhelő munkát jelent, és a munkanap végén úgy állunk fel, hogy sajog minden izmunk.
Ez pedig azért van, mert az izmok önmagukban nem képesek ellátni azt a feladatot, hogy 8 órán keresztül optimális helyzetben tartsák a gerincoszlopot. Egy megfelelő szék azonban az izmok munkáját tudja segíteni, ami így kisebb terhelést jelent.
A legjobb forgószék előnyei
Azok a legjobb modellek, amelyek többféle testreszabható beállítással rendelkeznek. Komoly kutatómunka van ezek mögött, ami minden szempontból a gerinc természetes görbületét hivatott támogatni.
A dönthető háttámla olyan lehetőséget nyújt a hátunknak, hogy az ülő pozíciónk kényelmes lehessen hosszú órákon keresztül. A legtöbb ergonomikus szék rendelkezik derék- és nyaktámasszal is, ami olyan testhelyzetben képes tartani a gerincet, ami optimálisnak mondható.
Az ülőfelület magasságának állításával elérhetjük, hogy a térdeink 90 fokos szögben tudjanak hajlani, ami szintén felel a gerinc megfelelő görbületéért. A könyöktámasz pedig lehetővé teszi, hogy a karunkat ne kelljen tartanunk munka közben, így a nyaki- és vállizmok is kevesebb terhelést kapnak.
Kinek jó választás egy forgószék?
A megfelelően kiválasztott forgószék mindenkinek jó választás, mert a tartós ülő helyzet minden korosztály számára hátrányos. A diákok esetén is különösen fontos, hogy a tanulással töltött idő a lehető legkényelmesebb legyen.
Irodában és home office-ban dolgozók számára sem lehet kérdés, hogy megéri-e egy ilyen szék beszerzése. Rengeteg olyan egészségügyi probléma előszobája lehet a mozgásszegény munkanap, amit a tökéletes szék nagymértékben csökkenteni tud.
Az idősebb generáció számára is hatalmas segítség olyan helyzetekben, ha több időt töltenek ülve, mint állva vagy mozogva.
Könnyítsük meg életünket amennyire csak lehet, hogy a szabad mozgásunkat minél tovább megtarthassuk. Előzzük meg a bajt egy kis összegű befektetéssel, amit a forgószék jelenthet. Ezzel a munkavégzés is kényelmesebb lehet, másrészt pedig a hosszú távú terveinket sem teszi tönkre a munka./X/
