A reformer pilates nemcsak a fizikai fejlődésre, hanem a lelki békére is hatással van
A csinos színésznő a reformer pilates által tartja karban magát. Örül, hogy végre megtalálta
azt a mozgásformát, amely segít megőrizni a testi és lelki egészségét. Mesél a személyes
tapasztalatairól és arról, hogyan vált a reformer pilates az élete részévé.
Tóth-Leiner Andrea, az Everflow Reformer Pilates stúdió alapítójának szándéka, hogy
inspirálja az embereket a tudatos és következetes sportolásra, és egy olyan közösséget
hozzon létre, ahol a tagok eltökélten és rendszeresen sportolnak, miközben élvezik a közös
edzést és egymás támogatását. Csomor Csilla emiatt jár a modern és családias edzőterembe.
– Meghívtak tavasz elején a szalonnyitó eseményre, így ismerkedtem meg ezzel a különleges
mozgásformával. Egy olyan sportolási lehetőséget kerestem, amely segít megőrizni az
erőnlétemet, javítja az állóképességemet, de nem terheli meg túlságosan a testemet.
Koromból és korábbi sérüléseimből adódóan ugyanis fontos volt, hogy egy kíméletes, de
hatékony edzésmódot találjak – kezdte Csomor Csilla.
– Nekem nagyon tetszik az, hogy a reformer pilates egyik különlegessége, hogy családias
környezetben, profi edzők irányítása mellett végezhető, akik figyelembe veszik a résztvevők
egyéni teherbírását és problémáit. Ez lehetővé teszi, hogy mindenki személyre szabott
edzésprogramot kapjon.
A lelki és fizikai fejlődés kéz a kézben jár
– Az edző javaslata szerint heti két-három edzés szükséges ahhoz, hogy komoly, látványos
eredményeket érjünk el. Hangsúlyozta, hogy a heti egy alkalom csak szinten tartásra vagy
egy kis frissítésre elegendő. A reformer pilates nemcsak a fizikai fejlődésre, hanem a lelki
békére is hatással van. Hiszek abban, hogyha valaki lelkileg nincs egyensúlyban, az a
fizikumára is kihat, és fordítva. A rendszeres mozgás endorfint termel, ami jó közérzetet
biztosít, és energiával tölt fel. Ezáltal könnyebben viselhetjük a mindennapi nehézségeket is.
Úgyhogy nagyon boldog vagyok, hogy megtaláltam a számomra tökéletes edzésformát.
