Gerincünk, mozgási szervrendszerünk épsége a várandósság alatt és után! Milyen jellemző panaszokkal érkeznek a kisgyerekes anyukák a manuál terapeuta kezelésre? Mit tehetünk ezek megelőzésére, kivédésére? Kisgyerekek esetében mire figyeljünk, hogy megelőzzük a komolyabb elváltozásokat?
Vendégünk: Pepich Erika manuál terapeuta – a miskolci Pránaházból
Április 22. (hétfő)
13.00 Várandós jóga – Ferencsikné Edit, jógaoktató
14.30 Baba-mama jóga – Ferencsikné Edit, jógaoktató
17.00 Iyengar jóga – Nagy János, jógaoktató
Április 23. (kedd)
10.00-13.00 Baba-mama klub: Tavaszvárás – fitten, egészségesen
16.30 Ovis jóga (4-8 éveseknek)
Negyvenöt perc játékos, felszabadult, zenés, éneklős mozgás amitől a gyerekek erősödnek, ügyesednek.
Öt perc légzőgyakorlat.
Tíz perc mesés relaxáció. Segíti a kiegyensúlyozott testi, lelki egészség megtartását, visszaállítását.
17.30 Gyermek jóga (9-14 éveseknek)
Negyvenöt perc aktív mozgás, amely a gyorsan növekvő gyermekek gerincét, végtagjait erősíti, edzi.
Öt perc légzőgyakorlat, nyugtat, jelenbe hoz, így a serdülőkor boldog átélését segíti.
Tíz perc relaxáció, tudatosítással, elengedéssel.
18.30 Méhmegújító jóga
A hormon rendszert kiegyensúlyozó, a méhet, a személyiséget, nőiességet megerősítő foglalkozás.
Hetven perc pozitív megerősítésekkel egybekötött, ászana gyakorlás.
Tíz perc légző gyakorlat. Tíz perc relaxáció.
Április 24. (szerda)
10.00-13.00 Hordozó klub: Bemutatkozik a ClauWi hordozóiskola
Ez a hordozóiskola Németországban alakult meg, ennek testvérintézménye a magyar. Német alapítója egy 5 gyermekes anyuka. Tanácsadóik képzésében fontos szerepet kap az alapos anatómiai és pszichológiai ismeretekre átadása, amely biztosítja az ortopédiailag helyes hordozást és hangsúlyozza a testközelség fontosságát is!
Vendégünk Wellner-Mező Melinda a ClauWi hordozóiskola vezetője
Április 25. (csütörtök)
„APÁK A PÁLYÁN” – CSALÁD ÉS HIVATÁS KONFERENCIA
A konferencia helyszíne :
MTA Miskolci Területi Bizottság Díszterme
(Miskolc, Erzsébet tér 3.)
A konferencia programja:
9.00 – 9.15 Regisztráció
9.15 – 9.30 Köszöntők
Dr. Szabó-Tóth Kinga, intézetigazgató, egyetemi docens, ME BTK Szociológiai Intézet
Rácz Linda, kulturális szervező, Holdam Egyesület
9.30 – 11.30 Plenáris ülés
9.30 – 10.00 Székely András
Három Királyfi Három Királylány Mozgalom vezetője
Hol vannak a kispapák? Az apák szerepe a gyerekvállalásban
10.00 – 10.30 Dr. Szabó-Tóth Kinga
intézetigazgató, egyetemi docens, ME BTK Szociológiai Intézet
Férfi és női szerepek a mai Magyarországon
10.30 – 11.00 Dr. Baktay Zelka
párkapcsolati terapeuta, www.pszichologusok.hu
Elveszett feleségek kereső férjei
11.00 – 11.30 Dr. Baktay Miklós
párkapcsolati terapeuta, www.pszichologusok.hu
A cég mint szerető
11.30 – 12.00 Kávészünet
12.00 – 13.30 Kerekasztal beszélgetés „Apa, a hős!” címmel
Moderátor:
Zemlényi Attila
költő, főszerkesztő, Műút irodalmi, művészeti és kritikai folyóirat
Résztvevők:
Gerendás Péter
Liszt Ferenc-díjas zeneszerző, előadóművész, szövegíró
Joób Márton
többszörös kenuvilágbajnok, olimpikon, vállalkozó
Kolostori Gábor
pályázatíró, Gábriel Pro Kft.
Rácz Attila
dramaturg, Miskolci Nemzeti Színház
A konferencia ideje alatt „Apakép” címmel családi archívumokból válogatott fotókiállítást tekinthetnek meg. A Holdam Egyesület szervezésében díjmentes játszóházat biztosítunk a gyerekeknek.
Kérjük, hogy részvételi szándékát jelezze a www.holdam.hu/PROGRAMOK/ oldalon, az online jelentkezési lap kitöltésével!
Az alábbi programokra előzetes bejelentkezés szükséges:
Iyengar jóga: Nagy János 06-70-257-90-10
Várandós, Baba-mama, ovis, gyermek, méhmegújító jóga: Ferencsikné Edit 06-20-429-45-02
Baby-salsa, Zumba, Hastánc: Zámborszky Eszter 06-30-68-40-907
