NEM A FŐNÖKÜNK STRESSZEL MINKET A LEGJOBBAN: NAPONTA TÖBB MINT EGY ÓRÁVAL TOVÁBB PÖRGÜNK AZ OTTHONI TEENDŐKÖN, MINT A MUNKÁN
Az LG nemzetközi kutatása szerint a mindennapi teendők átlagosan 27-szer akasztják meg a figyelmünket naponta, miközben a válaszadók közel háromnegyede úgy véli, a megfelelő technológia segíthet csökkenteni ezt a mentális terhelést.
Összefoglaló:
- Az LG három országban, összesen 3165 fő bevonásával végzett, országonként reprezentatív nemzetközi kutatása szerint az emberek az év közel egynegyedét – évi 87 napnak megfelelő időt – töltik mentálisan terhelt állapotban.
- A válaszadók figyelmét naponta átlagosan 27 alkalommal szakítja meg az elintéznivalókon történő mentális pörgés; ez 51 százalékuk szerint az alvásukra, 49 százalékuk szerint pedig a fizikai egészségükre is hatással van.
- A kutatás szerint az otthoni teendőkből fakadó mentális teher átlagosan napi 1 óra 9 perccel több ideig hat ki ránk, mint a fizetett munkához kapcsolódó.
- Az LG szerint a mentális terhelés csökkentésében azok a megoldások lehetnek igazán hasznosak, amelyek a háttérben automatizálnak egyes rutinfeladatokat, így kevesebb apró döntés és beavatkozás marad a felhasználóra.
– Bevásárlólista, mosás, vacsora, elintézendő ügyek, időpontok és másnapi teendők – a folyamatos tervezés és szervezés sokszor akkor sem áll le a fejünkben, amikor a napi feladatokat már magunk mögött hagytuk. Az LG Electronics (LG) nemzetközi kutatása azt vizsgálta, mekkora terhet jelent ez az állandó, láthatatlan háttérmunka, és milyen szerepe lehet a technológiának abban, hogy több idő és figyelem jusson arra, ami igazán számít.
Az LG 2026-os “Life’s Good” kampányának részeként, az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban és Ausztráliában, összesen 3165 fő bevonásával végzett, országonként reprezentatív felmérése alapján a mentális teher messze nem csak alkalmi stresszhelyzetekben jelentkezik. A válaszadók figyelmét az ébren töltött órák alatt naponta átlagosan 27 alkalommal szakítják meg a mindennapi feladatokhoz kapcsolódó gondolatok, vagyis körülbelül 39 percenként jut eszükbe valami, amit még ellenőrizni, eldönteni vagy elintézni kell. Egy átlagos hétköznapon ez összesen több mint nyolc órát tesz ki; éves szinten pedig 87 napnyi, vagyis közel három hónapnyi időnek felel meg. Erre a felismerésre épül az LG 2026-os Life’s Good kampányának központi üzenete: „Free up your mind”.
A mentális terhelés nem ér véget a munkaidővel
Bár kézenfekvő lenne azt gondolni, hogy elsősorban a munkahelyi feladatok terhelik le mentálisan az embereket, az LG kutatásának eredménye éppen az ellenkező irányba mutat. A válaszadók az otthoni tevékenységekből fakadó mentális terhelést átlagosan napi 1 óra 9 perccel hosszabb ideig érzékelték, mint a fizetett munkához kapcsolódót.
A jelenség következményei a válaszadók saját megítélése szerint a pihenésre és a jóllétre is kiterjednek: 51 százalékuk arról számolt be, hogy a mentális teher miatt nem tud megfelelően aludni, míg 49 százalékuk úgy érzi, fizikai egészségére is hatással van.
A hosszú távú hatásokra a TIME100 Creators 2026-os listáján is szereplő Dr. Judith Joseph pszichiáter szakorvos hívta fel a figyelmet:
„A magasan funkcionáló depresszióval kapcsolatos kutatásaim során azt tapasztaltam, hogy a meg nem osztott otthoni feladatok állandó súlya az érzelmi kimerülés egyik csendes kiváltó oka” – mondta Dr. Joseph. „Az LG a mentális teher csökkentésére irányuló törekvése ennek a modern válságnak a gyökerét célozza. Az AI korszakában a valódi jóllét azt jelenti, hogy intelligens technológiával enyhítjük ezeket a láthatatlan terheket, és felszabadítjuk azokat a lelki erőforrásokat, amelyekre szükségünk van az öröm, a spontaneitás és az emberi kapcsolatok újbóli megéléséhez.”
Nem több teljesítmény hiányzik, hanem a spontaneitás
A kutatás arra is választ keresett, mire fordítanák az emberek a felszabaduló figyelmüket, ha kevesebb mentális terhet kellene viselniük. Az eredmények szerint nem az a legfontosabb számukra, hogy még produktívabbak legyenek vagy még több feladatot végezzenek el. Leginkább a spontaneitás szabadsága hiányzik nekik.
A válaszadók olyan egyszerű, feltöltődést jelentő elfoglaltságokat említettek, mint egy könyvben való elmerülés, a kreatív hobbik, a természetben tett séták, a sport vagy a barátokkal és családtagokkal töltött idő. A mentális teher tehát nemcsak időt vesz el: azt a figyelmet és érzelmi teret is lefoglalja, amely ahhoz kellene, hogy valóban jelen tudjunk lenni egy adott pillanatban.
Kevesebb döntés, kevesebb ellenőrzés
A kutatás szerint a válaszadók közel háromnegyede (73%) úgy véli, hogy a megfelelő technológia segíthet csökkenteni a házimunkával járó mentális terhelést. Az eredmények alapján nem pusztán az számít, hogy mennyi időt takarítunk meg egy-egy feladaton. Ha kevesebb apró döntés és ellenőrzés köti le a figyelmünket, több szellemi kapacitásunk maradhat a pihenésre, a spontaneitásra és azokra az emberekre, illetve pillanatokra, amelyek igazán számítanak.
Az LG termékfejlesztési szemléletében kiemelt figyelmet kap a technológia tehermentesítő szerepe: megoldásaival a vállalat igyekszik kézzelfogható segítséget nyújtani a felhasználók mindennapi kihívásaira.
„A Life’s Good kampány évről évre más nézőpontból mutatja be, hogyan teheti jobbá az életünket az innováció. Az idei fókusz különösen izgalmas számunkra, hiszen egy olyan jelenségre helyezi a hangsúlyt, amely alapvetően meghatározza a mindennapjainkat, mégis viszonylag kevés szó esik róla. A kampány magyarországi indulásával szeretnénk hozzájárulni ahhoz, hogy ez a sokakat érintő kérdés itthon is nagyobb figyelmet kapjon” – mondta Szili Krisztián, az LG Electronics Magyarország marketing csoportvezetője.
A kampányról további információ a www.lg.com/hu/lifesgood oldalon érhető el.
# # #
LG Life’s Good Global Survey 2026
A felmérés módszertana
Adatfelvétel: 2026. április 24–28., a Focaldata közreműködésével
Országok: Egyesült Államok, Egyesült Királyság és Ausztrália
Életkor: 18–64 év
Minta: 3165 válaszadó, piaconként legalább 1000 fő; kor, nem és régió szerint országosan reprezentatív
Megjegyzés: A felmérés eredményei a válaszadók véleményét tükrözik, és nem tekinthetők az egészségügyi előnyök klinikai vagy tudományos bizonyítékának.
További információ: www.lg.com/global/lifes-good-in-action/
LG Electronics
Az LG Electronics az elektronikai termékek egyik legjelentősebb szállítója és technológiai megújítója, amely a világ szinte minden országában jelen van és több mint 75 ezer alkalmazottat foglalkoztat. Az LG vállalatai – Home Appliance Solution (otthoni megoldások), Media Entertainment Solution (média és szórakoztatóelektronika), Vehicle Solution (járműipari megoldások) és Eco Solution (ökomegoldások) – révén együttesen több mint 89 billió dél-koreai von globális árbevételt ért el 2025-ben. Az LG vezető gyártó a fogyasztói és ipari termékek piacán, beleértve a tévéket, háztartási készülékeket, légkondicionálókat, monitorokat, autóipari alkatrészeket és megoldásokat. Prémium márkái – az LG SIGNATURE és az intelligens LG ThinQ – világszerte ismert nevek. További hírek és információk a www.lg.com/global/newsroom/ címen érhetők el.
