– A szájüreg és a fogak egészsége egyre nagyobb figyelmet kap a longevity kutatásokban. A hosszú és egészséges élet titkait kereső vizsgálatok is alátámasztják, hogy a szájhigiénia szorosan összefügg az általános jólléttel (1). A probléma súlyát jól mutatja, hogy az Európai Unión belül hazánkban az egyik legmagasabb a szájüregi daganatok okozta halálozási arány (2). Mindezek fényében az Egészség Világnapjának (április 7.) üzenete akár ez is lehetne: a hosszú élet a fürdőszobában, a helyes fogmosási rutinnal kezdődik.
Az elmúlt években robbanásszerűen nőtt az érdeklődés a longevity iránt: étrendek, étrend-kiegészítők, hidegterápia, genetikai tesztek, mind a hosszabb és egészségesebb élet ígéretével. Eközben egy kritikus tényező gyakran kimarad a képletből: a szájhigiénia. Pedig a tudomány álláspontja egyre világosabb, a nem megfelelő szájhigiénia számos komoly, akár halálos betegséggel is összefüggésbe hozható.
„Nem véletlenül mondják, hogy a száj az egészség kapuja” – emlékeztetett Dr. Czinkóczky Béla fogszakorvos, szájsebész, a speciális implantációs esetek szakértője, a Czinkóczky Implant Központ alapítója. A szakember szerint a kutatások egyértelműen igazolják: az elhanyagolt fogazat és a nem megfelelő szájápolás jelentős kockázati tényező a szájüregi daganatok kialakulásában. Legújjab kutatások egyértelműen bizonyítják, hogy szájban élő baktériumok más daganatos betegségekkel, például a hasnyálmirigyrákkal is összefüggésbe hozhatók (3).
„A legnagyobb tévhit, hogy a fogászati problémák lokálisak. A szájüregben kialakuló krónikus gyulladások – különösen a gyakran tünetmentesen kialakuló fogágybetegség – folyamatos terhelést jelentenek az immunrendszernek, és hosszú távon az egész szervezet működésére hatással vannak” – magyarázta Dr. Czinkóczky Béla.
Ez az állandó gyulladásos állapot növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, szerepet játszhat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában és romlásában, valamint összefüggésbe hozható szisztémás, sőt akár idegrendszeri leépüléssel járó betegségekkel is, mint az Alzheimer-kór. Mindez jól mutatja, miért kulcsfontosságú a megelőzés.
Hosszú életet szeretnél? Kezdd a fogkefével!
A fogászat ma már nem csupán esztétikai kérdés, hanem az egészségmegőrzés egyik megelőző eszköze. Ehhez képest a páciensek jelentős része még mindig csak panasz esetén fordul orvoshoz, miközben számos probléma korai szakaszban egyszerűen kezelhető lenne.
„Az üzenet provokatív, de tudományosan alátámasztott: ha hosszú életet szeretnél, kezdd a fogkefével” – tanácsolja Dr. Czinkóczky Béla. A napi kétszeri alapos fogmosás, a fogköztisztítás, a rendszeres, legalább évenkénti fogorvosi kontroll és fogkőeltávolítás, valamint a gyulladásos folyamatok időben történő kezelése nem látványos „biohack”, de hosszú távon jelentős hatása lehet az életminőségre és az élettartamra.
Gyakori félreértés, hogy a rossz fogak öröklődnek. Ezzel szemben a tudományos álláspont szerint legfeljebb az egyes fogbetegségekre való hajlam öröklődik, azonban a tényleges állapot döntően a szájápolási szokásokon múlik. A szájhigiénia nem életkor kérdése: a megfelelő szájápolási rutin bármikor kialakítható, és rövid időn belül is érzékelhető javulást hozhat. Lehetőség van személyre szabott rutin kialakítására is, amikor egy fogorvos vagy dentálhigiénikus az egyéni adottságokhoz igazítva segíthet hatékony szájápolási módszereket kialakítani.
A longevity nem feltétlenül a legújabb technológiákban vagy trendekben keresendő. Sokkal inkább következetes, hétköznapi döntésekben, amelyek közül az egyik legegyszerűbb minden reggel a fürdőszobában kezdődik.
Hivatkozások:
(1) Oral health for achieving longevity. Geriatrics & Gerontology International. 2020;20(6):526–538. doi:10.1111/ggi.13921
(2) Ghanem AS, Trefan L, Márton I, et al. Oral cancer in Hungary: An epidemiological profile (2015–2019). PLOS ONE. 2025;20(7):e0327566. doi:10.1371/journal.pone.0327566
(3) Oral bacterial and fungal microbiome and subsequent risk for pancreatic cancer. JAMA Oncology. doi:10.1001/jamaoncol.2025.3377
Dr. Czinkóczky Béláról
Dr. Czinkóczky Béla a fog- és szájbetegségek, valamint az implantológia, szájsebészet és speciális implantológiai esetek elismert szakértője, a Czinkóczky Implant Központ alapítója. Több mint 30 éves szakmai pályafutása során végig az implantológia területén dolgozott. Fogorvosi diplomája megszerzését követően általános orvosi diplomát is szerzett, és összesen négy szakvizsgával rendelkezik.
Gyógyító tevékenysége mellett aktív szakmai szerepet vállal: a Semmelweis Egyetem Fogászati és Szájsebészeti Oktató Intézet Implantológiai Osztályának vezetője, a Magyar Fogorvosok Egyesülete Implantológiai Társaságának elnöke, valamint igazságügyi orvosszakértő és fővárosi szakfelügyelő főorvos. Meghívott előadóként és gyakorlatvezetőként részt vesz mind a négy magyarországi orvosegyetem graduális és posztgraduális fogorvosképzésében.
Rendszeres előadója hazai és nemzetközi kongresszusoknak, akkreditált továbbképzéseknek és szakmai fórumoknak. Számos tudományos és szakmai publikáció szerzője, szakkönyvek társszerzője, valamint a Magyar Fogorvos szakmai folyóirat implantológiai rovatának megbízott szerkesztője.
