Kende-Hofherr Krisztina kommunikációs szakember évtizedeken át mások sikereinek volt az építésze, ő maga pedig a háttérben maradt. Manapság többek között személyes márkaépítés előadásokat tart és közösséget épít, miközben életmódot is váltott. Sokakat inspirál, gyalogol, pilatesezik és az utóbbi években összesen több mint hetven kilót fogyott. Hámori Barbara A Te Kék Zónád című műsorában azt is elmesélte, hogyan sikerült a túlsúlyától megszabadulni.
Kende-Hofherr Krisztina 2004-ben három hónap alatt hízott harmincöt kilót – ekkor kezdődött a túlsúllyal a küzdelme.
„Nekem akkor egy óriási csalódás volt az életemben, egy emberi csalódás. Ezt úgy gondoltam, hogy nem lehet észrevennie senkinek, mert a Vaslady az nincs kiborulva. Nekem az a meggyőződésem, hogy olyan mennyiségű beszorított fájdalommal, keserűséggel éltem, amit nem szabadott kimondani, mert rajtam senki ne lássa. Így is tanítottak: az érzelmeket nem mutatjuk ki, mert akkor jaj sérthetővé válsz. Szerintem ez megbetegítette a pajzsmirigyemet és ez innen indult” – árulta el a kommunikációs szakember Hámori Barbara A Te Kék Zónád című műsorában, aki hiába fogyott le többször is sikeresen, de a diéta abbahagyása után a kilók mindig visszajöttek.
Krisztina egy véletlen folytán került a helyettes körzeti orvoshoz: az ő útmutatása alapján kezdett életmódváltásba és úgy öt év alatt sikerült tartósan lefogynia.
„Én kaptam szuris gyógyszert az első két évben. Az nagyon elindított. Százharmincöt kiló voltam. Van az elhízásnak az a fajtája, ami olyan veszélyes az egészségedre, hogy igenis kell tenni valamit, hogy beindítsa, segítsen. De azt nagyon fontosnak tartom elmondani, hogy ezek nem csodaszerek” – árulta el a kommunikációs szakember, aki szerint ezek a szurik csak időt nyerni jók, hogy addig is lehessen változtatni az életmódon.
Krisztina az elmúlt öt évben összesen hetvenegy kilótól szabadult meg. Célja, hogy ötössel kezdődő számot mutasson a mérleg és ezt a súlyt meg is tudja tartani utána egy életen át. Szerinte fegyelem, kitartás és vasakarat kellett, hogy sikeresen le tudjon fogyni. Napi két órát edz: gyalogol, pilatesezik és súlyt is emel. A „Tartsd a Lépést!” program keretében ingyenes közösségi gyorsgyaloglást szervez, amihez minden hónap utolsó vasárnapján délelőtt lehet csatlakozni.
„Igazából nem új testnek élem meg, hanem hogy visszakaptam azt, ami az enyém. Ez olyan, mint a szabadulás a börtönből. Én a fejemben inkább vagyok ez, mint az, aki az elmúlt húsz évben voltam ebben a fogyás-hízásban” – zárta a beszélgetést.
A podcast ötletgazdája és műsorvezetője Hámori Barbara most az online térből az offline térbe is kilép. A március 25-én megjelent Az Én Kék Zónám című könyvében a legfrissebb tudomány és a mindennapi élet találkozik: érthetően összefoglal mindent, amit ma a longevityről, vagyis a hosszú, egészséges és boldog életről tudni érdemes.
A Te Kék Zónád egy személyes longevity tapasztalatokra épülő, ismert emberekkel készült podcast. Az Én Kék Zónám testvére, amely viszont szakértőket szólaltat meg.
A Te Kék Zónád aktuális részét az alábbi linken lehet megtekinteni:
