Az egyik legismertebb magyar médiaszereplő, aki több mint három évtizede alakítja a hazai popkultúrát. Amerikai futball csapatot alapított, az Argo filmek rendezőjeként generációk kedvence lett és különböző televíziós műsorokban is szerepelt az elmúlt időszakban. Ő Árpa Attila, aki ötven felett is a fittség, a tudatosság és a mentális erő fontosságát hirdeti. Hámori Barbara A Te Kék Zónád című podcastjében azt is elárulta, hogyan tartja karban magát.
Árpa Attila már fiatalon többféle sportban kipróbálta magát: a taekwondo és a kick-box mellett a nagy szerelme az amerikai futball lett, amit hazánkba is elhozott többek között azért, hogy játszhasson. Amire azonban igazán beindult a sport, azt érezte, hogy fizikailag már képtelen felvenni a huszonévesekkel a tempót, és a sérülésektől is tartott, így nehezen, de elfogadta a tényt, hogy ez már nem neki való. Ellenben a Sztárboxban még szívesen részt vett.
„Azt gondolom, hogy megvan az a megfelelő, mondjuk úgy, hogy kognitív rugalmasságom, hogy tudjak alkalmazkodni a koromhoz és ahhoz, hogy mit engedhetek meg magamnak, mi fér még bele. A Sztárbox pont azt mutatja, hogy belefér, és nem én voltam a legidősebb versenyző” – mesélte Hámori Barbara A Te Kék Zónád című podcastjében Árpa Attila. Saját bevallása szerint épp hedonista időszakát éli: alkot és kiereszti kicsit a gőzt, de ha kell, akkor hamar képes visszaállni az egészséges életmódra.
„Amikor egy hosszú év után tudom, hogy következik másfél hónap, amikor nincsenek konkrét feladataim, maximum egy podcast itt vagy ott, akkor elengedem magam. Kevesebb sport, több kajálás, akár több alkohol is, otthon ülés, tévézés, rágcsálás, és ezt is tudatosan csinálom. Pontosan tudom, hogy mennyi idő kell nekem ahhoz, hogy megint rendbe hozzam magam” – árulta el a színész, aki már kipróbált néhány szépészeti kezelést és egyszer egy súlycsökkentést segítő injekciót is.
Attila a rendszeres sport mellett a hideg vizes merülés és a reggeli jéghideg zuhanyozás jótékony hatásában is nagyon hisz: néha a Dunaszigeten is be szokott mászni a jégtáblák közé.
„A jéghideg víz szerintem nagyon gyógyító és fiatalító dolog. Szeretem gyerekkorom óta, apámtól lestem el, jéghideg zuhany minden reggel, az egy mindfulness” – zárta a beszélgetést Árpa.
A Te Kék Zónád aktuális adását az alábbi linken lehet megtekinteni:
