A Bosch ötödször is első helyen végzett a hazai vállalatok
megmérettetésén, a Fut a cég versenyen
A legsportosabb vállalatként a cég munkatársai 18 ezer kilométert
gyűjtöttek össze 2023-ban
Tippek: 5 egyszerű szokással tehetünk az egészségesebb
mindennapokért
Folytatódik a sportsiker-széria: a Bosch ötödik alkalommal végzett első helyen a
Fut a cég országos megmérettetésen, ezzel ismét kivívta a legsportosabb hazai
vállalatnak járó címet. A Budapest Sportiroda versenyén, mely kifejezetten a
munkahelyi közösségeket célozza, a cég sportolói közel 14 ezer kilométert
futottak, 3500 kilométert kerékpároztak és több mint 400 kilométert úsztak. Ezzel
a cég nemcsak a nagyvállalatok kategóriában, hanem a teljes mezőnyt tekintve
is a dobogó legfelső fokára került.
A vállalati sport új dimenziója: kimagasló eredmények a 2000 fős
sportközösségtől
Az újabb győzelem a Bosch 10 éve alakult, mára 2000 főt számláló budapesti
sportközösségének köszönhető, melynek tagjai rendszeres mozgással tesznek
az egészségesebb mindennapokért.
A vállalaton belül működő 50 különböző sport-, kulturális, és szabadidős
programot, valamint versenynevezéseket egy közel 50 fős önkéntes csapat
koordinálja. „Büszke vagyok a kollégáim teljesítményére, hiszek abban, hogy
egymást motiválva lehetünk igazán eredményesek a sportban is. A legaktívabb
ismét a cég futóközössége volt: amellett, hogy évről évre nő a megtett
kilométerek száma, új rekord is született, hiszen kollégáink több mint 1200
alkalommal neveztek versenyekre 2023-ban” – mondta el Popa Victor, a Robert
Bosch Kft. innovációért felelős csoportvezetője, a Bosch sportközösségének
vezetője.
A Bosch minden telephelyén, így Budapest mellett Hatvanban, Miskolcon,
Makláron és Egerben is ösztönzi munkavállalóit a rendszeres mozgásra.
Motiváló sportközösségben még könnyebb az életmódváltás
„A rendszeres sport jól látszik a munkatársak egészségi állapotán. A tudatosság
a kulcs: ha elhatároztuk, hogy egészségesebben szeretnénk élni, néhány
egyszerűen beépíthető gyakorlattal már nagy változást érhetünk el. Ez már
általában a következő szűrővizsgálat során is látható javulást eredményez,
hosszú távon pedig számtalan betegség kockázatát csökkenti” – mondta el dr.
Ficzere Ferenc, a Bosch Medical Center igazgatója.
5 egyszerű szokás az egészséges mindennapokért a Bosch Medical
Centertől
1. Mozogjunk legalább 150 percet hetente! Szakmai ajánlások szerint
150 perc közepes intenzitású mozgásra van szükség az egészségünk
megóvásához, az ülőmunka negatív hatásainak ellensúlyozásához. Ez
azt jelenti, hogy ha naponta 20 percet szánunk a mozgásra, már sokat
tettünk magunkért.
2. Aludjunk legalább napi 7 órát! Az alvás jelentőségét hajlamosak
vagyunk alulbecsülni, pedig az egészséges mindennapok alapfeltétele. A
rendszeres sporttal javíthatjuk alvásminőségünket is.
3. Étkezzünk tudatosan! Ne kínozzuk magunkat szigorú diétákkal, de
figyeljünk arra, hogy inkább minőségi, változatos tápanyagokban gazdag
élelmiszereket válasszunk; és a mértékletesség fontos.
4. Járjunk rendszeres ellenőrzésre, szűrővizsgálatokra! Az
egészségmegőrzés fontos pillére a rendszeres orvosi szűrővizsgálat,
hogy a betegségek kialakulását megelőzzük vagy a már kialakult
betegségek káros hatását mérsékeljük. Ez visszajelzést jelent számunkra
arra vonatkozóan is, hogy szükséges-e még változtatnunk életmódunkon.
5. Csatlakozzunk sportközösségekhez! A közösségi programokban való
részvétel, a hasonló célokért küzdő társak megtalálása nemcsak a
mindennapjainkra van pozitív hatással. Az életmódváltás is sokkal
könnyebb egy motiváló csapatban, például egy munkahelyi
sportközösségben.
A sporttal mindenki nyer
A fizikai aktivitás nemcsak a szervezet működésére, hanem a szellemi
teljesítményre is pozitívan hat. A rendszeres sport segít fenntartani a mentális
fittséget, javítja a kreativitást, növeli az energiaszintet és csökkenti a stresszt. A
közös sportolás erősíti a munkatársak közötti kapcsolatot, együttműködést,
amelynek fontos szerepe van a csapatmunkán alapuló projektekben is.
