Rák, szívbetegségek, cukorbetegség – a D-vitamin hiány is felelős!
Súlyos betegségekkel hozható összefüggésbe a D-vitamin hiánya, ráadásul ez a magyar
felnőttek 90%-át érinti.
A csontritkulás, a rák bizonyos fajtái, a cukorbetegség, a demencia, a depresszió és a szklerózis
multiplex, a szív- és érrendszeri problémák, a reumás ízületi panaszok, valamint a felsőlégúti
betegségek is kapcsolatba hozhatók az D-vitamin hiánnyal. A D-vitamint bár vitaminként emlegetik
valójában inkább hormonnak tekinthető. Vitaminoknak ugyanis azokat az élettanilag fontos
vegyületeket nevezzük, amelyekre szüksége van a szervezetnek, de nem tudja azokat előállítani, a D-
vitamint viszont a bőrünk képes előállítani a napsugárzás segítségével. Ezzel kapcsolatban Dr.
Skurdenka Beatrix, az Affidea Magyarország endokrinológus szakorvosa elmondta: „A kutatási
eredmények azt mutatják, hogy az alacsony D-vitamin szint súlyos egészségügyi kockázati tényező. Az
autoimmun betegségek közül az alacsony D-vitamin szint növeli a reumás ízületi gyulladások, a
diabétesz és a szklerózis multiplex kialakulásának esélyét. Hiánya hozzájárul a szívelégtelenség
kialakulásához, súlyosbodásához, megnöveli a magas vérnyomás és az érelmeszesedés kockázatát.
Emlőrák, prosztatarák és vastagbéldaganatok kialakulása és lefolyása szempontjából a D-vitamin-
hiány bizonyítottan rizikótényező. A vesebetegség, a máj- és epeúti betegségek fokozzák a D-vitamin
hiány előfordulását.”
De mennyi is a normális D-vitamin szint? Ez tulajdonképpen egy összetett kérdés, hiszen kétféle D-
vitamint különböztethetünk meg: a D2-vitamin táplálék útján jut a szervezetbe, míg a kolekalciferol
(D3-vitamin) főként a bőrben keletkezik a napfény UV-sugarainak hatására. A szervezet D-vitamin
tartalmának elfogadott mutatója a 25-OH-D-vitamin koncentráció meghatározása. Ha ez az érték a 50
nmol/l vagy annál kisebb, akkor hiányról beszélünk, míg elégtelen 50-75 nmol/l között, de az a
legjobb, ha 75 nmol/l körül vagy ennél nagyobb szint felett áll az érték. A felmérések azt mutatják,
hogy a világ népességének felét D-vitamin hiány fenyegeti, főként az északi országokban élőket. Egy
kutatás kimutatta, hogy a legtöbb Közép- és Nyugat-Európában élő ember szérum (OHD)-
koncentrációja az optimális 30-50 ng/ml alatt van. Különösen magas kockázatnak kitett csoportok
közé tartoznak a nagyrészt bent tartózkodók, terhes és szoptató nők, az újszülöttek, a szoptatott
csecsemők, akik nem kapnak D-vitamint, a túlsúlyosak vagy elhízottak, a krónikus vagy fertőző
betegségben szenvedők és az 50 évnél idősebbek. Magyarországon a felnőtt lakosság 90%-nál a D-
vitamin szint nem éri el az ideálisat és minél idősebb valaki, annál nagyobb a valószínűsége, hogy D-
vitamin hiány lép fel nála. 1
A D-vitamin szintjét igen ritkán ellenőriztetik az emberek. „Nőknél árulkodók lehetnek a
premenstruációs tünetek, így a fejfájás, a migrén, a hasi görcsök. Általánosságban a D-vitamin
alacsony szintjét jelezheti a csontfájdalom, az izomgyengeség, a fáradtság és az indokolatlan
hangulatváltozások. Érdemes ezügyben endokrinológussal konzultálni és megmérni a szervezet D-
vitamin szintjét.” – tette hozzá Dr. Skurdenka Beatrix. Ma már egyébként hatékony étrendkiegészítők
állnak a páciensek rendelkezésére, illetve az életmód megváltoztatásával is sokat tehetünk a D-
vitamin hiány megszüntetéséért.
A szakemberek mindenkinek ajánlják a D-vitamin pótlását, különösen a novembertől márciusig tartó időszakban.
A témában tartott szerdai sajtótájékoztatón Valkusz Zsuzsanna docens, a Szegedi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Kar Szent-Györgyi Albert Klinikai Központ Belgyógyászati Klinika klinikai főorvosa elmondta, hogy számos betegség kialakulása van összefüggésben a D-vitamin hiányával. A vitaminhiány igazoltan szerepet játszik az immunológiai betegségekben, a fertőzések leküzdésében, endokrinológiai zavarokban, termékenységi problémákban, egyes daganatos betegségek kockázatainak növekedésében, valamint a csontritkulásban is – sorolta.
Felhívta a figyelmet, hogy az ajánlásban a felnőttek számára előírt napi 2000 NE (nemzetközi egység) mennyiség élelmiszerből még kiegyensúlyozott táplálkozással sem biztosítható. Lakatos Péter, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinikájának igazgatóhelyettese érzékeltette: a D-vitamin minden sejtünkre hatással van, és bár a D-vitamin nem gyógyít meg, a hiánya számos betegségben szerepet játszik.
Régóta bizonyítottak például a D-vitamin-hiány és a csontlágyulás összefüggései – mondta, hozzátéve: a csípőtáji törést szenvedő betegek 90 százalékánál mutatható ki jelentős D-vitamin-hiány, és igazolt az is, hogy a csontritkulás elleni kezelések leginkább D-vitamin-pótlás mellett hatékonyak.
A szakemberek kitértek arra, hogy a tabletták, lágyzselatin kapszulák, cseppek, folyadékok mellett már olyan innovatív készítmény is elérhető Magyarországon, mint a nyelven olvadó, ízesített lapka, amely azok számára teszi könnyebbé a vitaminbevitelt, akik nyelési nehézségekkel, felszívódási problémákkal, laktózintoleranciával küzdenek, vagy az orális gyógyszerszedést megnehezítő betegségek miatt a hagyományos termékek bevételére nem képesek.
Forrás: MTI
