2013. május 27 – 31. Május 27. (hétfő)
13.00 Várandós jóga – Ferencsikné Edit, jógaoktató
14.30 Baba-mama jóga – Ferencsikné Edit, jógaoktató
17.00 Iyengar jóga – Nagy János, jógaoktató
Május 28. (kedd)
10.00-13.00 Baba-mama klub – a hónap témája: EGY-SÉG
16.30 Ovis jóga (4-8 éveseknek)
Negyvenöt perc játékos, felszabadult, zenés, éneklős mozgás amitől a gyerekek erősödnek, ügyesednek.
Öt perc légzőgyakorlat.
Tíz perc mesés relaxáció. Segíti a kiegyensúlyozott testi, lelki egészség megtartását, visszaállítását.
17.30 Gyermek jóga (9-14 éveseknek)
Negyvenöt perc aktív mozgás, amely a gyorsan növekvő gyermekek gerincét, végtagjait erősíti, edzi.
Öt perc légzőgyakorlat, nyugtat, jelenbe hoz, így a serdülőkor boldog átélését segíti.
Tíz perc relaxáció, tudatosítással, elengedéssel.
18.30 Méhmegújító jóga
A hormon rendszert kiegyensúlyozó, a méhet, a személyiséget, nőiességet megerősítő foglalkozás.
Hetven perc pozitív megerősítésekkel egybekötött, ászana gyakorlás.
Tíz perc légző gyakorlat. Tíz perc relaxáció.
Május 29. (szerda)
10.00-13.00 BABAHORDOZÓ KLUB: HANG-HORDOZÓ
Budapesten a Hordozóházban tartanak egy nagyon érdekes programot! Ennek a neve: Hanghordozó. Szeretnénk mi is valami hasonlót megvalósítani!
Mi is ez? Úgy érzed:
-mindig csak dolgozol, adsz, a nap 24 órájában a gyermeked és családod rendelkezésére állsz és alig van időd, módod magadra figyelni, feltöltődni?
nem tudsz feltöltődni és gyakran érzed magad kimerültnek, ingerültnek? Ez egy idő után a gyermekedre, családodra is átragadhat.
A Hang-hordozót úgy tervezzük, hogy ez NEKED adjon lehetőséget feltöltődni és kikapcsolódni! Tapasztalj meg gyermekeddel együtt saját zenei, művészi élményt és kapcsolódj ki, töltődj fel!
A művészet, a művészi élmény nem csak a tehetséges kiváltságosoké, hanem mindannyiunk számára fontos napi megtapasztalás kellene, hogy legyen!
Éljük át együtt!
11.00-14.00 Családbarát üzleti piknik
Május 30. (csütörtök)
13.30 Baby salsa
17.00 – 18.00 Zumba Zámborszky Eszterrel
18.00 – 19.30 Hastánc Holisztikus Női Tánckör Zámborszky Eszterrel
Május 31. (péntek)
10.00 Angol mondókázás – Játékos foglalkozás kicsiknek és piciknek angolul
Az alábbi programokra előzetes bejelentkezés szükséges:
Iyengar jóga: Nagy János 06-70-257-90-10
Várandós, Baba-mama, ovis, gyermek, méhmegújító jóga: Ferencsikné Edit 06-20-429-45-02
Baby-salsa, Zumba, Hastánc: Zámborszky Eszter 06-30-68-40-907
