Íme, egy hasznos információ:
Azt tudjuk, hogy sok vizet kell innunk, de azt eddig nem hallottuk, hogy az időzítés is nagyon fontos.
A megfelelő időben fogyasztott víz maximalizálja az emberi test működését:
2 pohár víz rögtön felébredés után segíti a belső szervek működését.
1 pohár víz étkezés előtt 30 perccel elősegíti az emésztést.
1 pohár víz fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást.
1 pohár víz lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést és az alvás közben gyakran előforduló szívrohamot.
Ha ezeknek a jó tanácsoknak esetleg nincs tudományos alapja, az azért biztos, hogy a napi folyadékfogyasztás mindezek mellett is fontos dolog.
