Tóth Verát száz kiló nyomasztja – de már nem sokáig…
Sajt, tej, kefir, joghurt – ezentúl a tejtermékek határozzák meg Tóth Vera étrendjét, aki megelégelte, hogy a hangján túl mindenki a súlyával van elfoglalva. Igaz, száz kiló nyomasztja, ami nem kevés egy 24 éves lánynál. A megasztár nyomott már 125 kilogrammot is négy évvel ezelőtt, kitartó munkával sikerült megállapodni a mázsánál… Most elhatározta, hogy fél éven belül lead még 15-20 kilót!
Nagy fába vágta fejszéjét az ország egyik kedvenc énekese, Tóth Vera, aki bizony már nincs megelégedve önmagával. No nem a hangjával, hanem a kilóival. Száz kiló azért mégis csak száz kiló, egy meglett férfinek is elég (sok) volna, hát még egy ifjú hölgynek, aki rendszeresen közönség előtt lép fel.
– Elegem van már a súlyomból és a vele járó nehézségekből! – mondta lapunknak a bájos megasztár. – Ilyen fiatalon nem érdemli meg a testem azokat a csapásokat, amelyeket el kell szenvednie rendszertelen étkezéseim miatt. Sokszor hajnalban, egy-egy koncert után estem neki enni, ami már saját egészségem miatt nem mehet így tovább. Szeptembertől nagyon odafigyelek az étkezésemre egy neves szakember segítségével és naponta csak ezerkétszáz kalóriát veszek magamhoz, lehetőleg többszöri evéssel. Eddig gyakran előfordult, hogy egyszerre zabáltam tele magam, de ezentúl már nem így lesz!
– Meddig tart a fogyókúrája és mennyit szeretne leadni?
– Első körben fél évig, ami alatt legalább tizenöt kilót szeretnék ledobni. Ez azt jelenti, hogy havonta megelégszem két-két és fél kilóval…
– Fogyókúrájában milyen szerepet játszanak a tejtermékek? Egyáltalán szereti-e például a tejet?
– Nagyon! Nem telik el nap, hogy ne húznék le csaknem egy litert. Reggelire vagy vacsora után szinte soha nem mulasztom el a finomság fogyasztását. Fogyókúrámban is fontos szerepe van a többi tejterméknek, például a sajtnak, kefirnek, joghurtnak.
Tóth Vera szívesen megosztja fogyókúrás receptjét az olvasókkal, aminek egyik fő eleme a csirke és a pulyka olivaolajban sütve. Köretnek pedig a burgonya, illetve a tészta helyett inkább a zöldség jöhet számításba. A gyümölcs is főszerephez jut mostanában a megasztárnál, bár este hat után már semmi. Íme tehát a „receptje” reggelire: mozzarella paradicsommal, olivaolajjal, piritóskenyérrel. Ebédre apróra vágott sült csirkemell cukkinivel, padlizsánnal, vacsorára pedig tejtermék, kefir, natúr joghurt, tej vagy zöldség, gyümölcs. Tudjuk, hogy a siker is hizlal, de reméljük Tóth Vera sikeresen fogyókúrázik az elkövetkezendő hónapokban…
Temesi László
