2021. 10. 16. szombat

Gál
1 EUR 360 HUF
1 GBP 426 HUF
  • Főoldal
  • »
  • Medicina
  • »
  • Tippek arra, hogy hogyan javítsuk az általános közérzetünket

Tippek arra, hogy hogyan javítsuk az általános közérzetünket

Az utóbbi több mint egy év (szinte) senkinek nem volt könnyű. Még az a kisebbség is, akik sok szempontból jól jöttek ki a járványból (pl. pénzügyileg, a munkában vagy személyes kapcsolatokban), sok mindent elvesztettek, legalábbis ideiglenesen. Reméljük, ezeket minél hamarabb vissza tudjuk szerezni.

Míg az általános közérzetről nem igazán készültek felmérések, más felmérésekből (pl. az alvásminőség romlása, elvesztett munkahelyek, magasabb munkanélküliség, növekvő infláció stb.) arra lehet következtetni, hogy 2020 tavasza óta romlott, nagyon sokaknak komolyan romlott az életminősége és valószínűleg az általános közérzete is. Sok mindenen nagyon nehéz változtatni (valószínűtlen, hogy minden turizmusban és vendéglátásban dolgozó hamarosan visszakapná a munkáját), de ez nem azt jelenti, hogy mindenbe bele kell nyugodnunk.

Hogyan kapjuk vissza a régi életünket?

Az utóbbi időszak olyannyira hosszú volt, hogy nehéz emlékezni, hogy pontosan mik azok az új rutinok, amelyek rontják az életminőségünket. De ebbe nem szabad belenyugodni. Ahogy a korlátozásokat egyre inkább feloldják (igaz, nem ellentmondások nélkül: ilyen az is, hogy sokak szerint jogilag kétséges, másik szerint egyenesen alkotmányellenes a védettségi igazolvány diszkriminációja), egyre több esélyünk van visszatérni a régi kerékvágásba vagy új, a másfél évvel ezelőttinél jobb rutinokat kifejleszteni.

CBD-olaj és -kapszula

A CBD- vagy kannabisz olaj már 2015-ben Zacher Gábor szavaival élve „napjaink csodaszere” volt. Azóta többek között Mike Tyson is csodaolajnak hívta és egyre többen számolnak be pozitív hatásairól nemcsak itthon, de a világ sok országában is. A CBD-t legálisan be lehet szerezni mind Magyarországon, mind az EU többi országában. A Cibdol az egyik cég, amelyiktől rendelni lehet CBD termékeket (különböző olajokat és kapszulákat) és a honlapon tájékozódhatunk arról, hogy pontosan mi is a CBD és milyen esetekben hatékony.

Fontos megjegyezni, hogy a CBD nem azonos a THC-val: az előbbi legális, biztonságos és nem pszichotróp.

Röviden összefoglalva: a CBD-t fájdalom csillapítására, szorongás csökkentésére használják, népszerű antioxidáns hatása miatt, de van, aki ellazulásra, az alvásminőség növelésére, sőt, külsőleg a pszoriázis (pikkelysömör) ellen használja.


A személyes találkozások

Egészen hihetetlen módon pörgött fel az online kapcsolattartás tavaly tavasz óta. 2020 márciusában jóval kevesebben tudták, hogy mi a Zoom, a Skype, a Google Meet, a videóhívás Messengeren, stb. És ha tudtuk is, kevésbé gondoltunk, mennyire életünk részéve válhat mindez és milyen könnyedén váltják majd fel a személyes találkozásokat a telefon- és videóbeszélgetések.

Mi úgy gondoljuk, hogy bár ezek sokban segíthetnek (például jóval kevesebbet ingáztak az országban a home office-nak köszönhetően az utóbbi időben), nem szabad elhagyni, sőt, tudatosan vissza kell építeni a személyes kapcsolatokat és találkozásokat. Erre egyre több lehetőségünk van szerencsére.
A mozgás

A cikk írásának a pillanatában az időjárás tökéletes. Reméljük, ez így is marad és a szeszélyes tavasz valóban gyönyörűvé, virágzóvá válik, amely szintén segít abban, hogy többet legyünk kint, akár kávézókban vagy kávézók teraszáról is tudunk majd dolgozni, kültéren találkozni, és nemcsak egyéni, de csapatsportokat is űzni.

Akár egyedül, akár többen együtt mozgunk, ez javítani fogja az általános közérzetünket és az életminőségünket.


Az utazás

A turizmus nem véletlenül a világ egyik legnagyobb üzletága (2019-ben mind Magyarország, mind a világ turizmusa kb. a GDP / világ összes országának GDP-jének a 10%-áért volt felelős), hiszen olyat ad, amit másképp nem igazán lehet megtapasztalni. Más nyelvek, kultúrák, építészeti stílusok, konyhák, emberek, stb./X/

Ha lehetőségünk van rá, hogy biztonságban utazzunk, és szeretünk utazni vagy szeretnénk kipróbálni, ne szalasszuk el. Meg fogjuk látni, hogy a napi rutin megtörése varázslatos hatással lehet az általános közérzetünkre./X/

Érdekesnek találtad? Oszd meg a Facebookon!

Share on facebook
Facebook

Kapcsolódó cikkek

További cikkek

Hírek, kék hírek, zöld hírek, gazdaság, sport, életmód, medicina, ezo és még sok minden más…

Menü

Archívum