A Sztárportréban Czanik Balázs!
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

RoyalMagazin.hu

2019. június 24. hétfő

Iván ünnepli névnapját.
Holnap Vilmos napja lesz.
Főoldal Hírek Bulvár A Sztárportréban Czanik Balázs!
A Sztárportréban Czanik Balázs! PDF Nyomtat Email
2019 május 28., kedd 10:01

(életmód tanácsadó, fitness edző)

Táplálkozás - mozgás - pihenés:


Balázs elmondta, hogy a lelki egészsége megőrzéséért rendszeresen jár masszázsra is. A beszélgetésben étkezési szokások, ehető és kerülendő ételek kapcsán is előkerültek jó ötletek. (Jó tipp például az édesburgonya!)

Czanik Balázs: "Nálunk az egész család sportos vonalon mozog. Már az általános iskolában is folyamatosan sportoltunk, és amikor gimnáziumba kerültem, a sulinak majdnem az összes sport eseményére engem küldtek.

Ha a lelkünket is akarjuk ápolni, arra nagyon jó alternatíva lehet a testmozgás.

Nagyon sokan például stresszoldás miatt jönnek az én óráimra, a küzdősportos Capoeira aerobikra. Nagyon szeretik azt, hogy ott kiboxolják, kirugdossák magukból a felgyülemlett energiákat. Valamilyen szinten iktassuk be a rendszeres mozgást a hétköznapjainkba. Heti 4-5 alkalmat mindenféleképpen javasolnék a mozgása.

A harmadik fontos dolog a táplálkozás és a mozgás mellett a pihenés! Legyenek olyan programok, amiket a barátokkal, vagy a családdal, gyerekekkel közösen végzünk. Egy kirándulás, vagy séta, hogy kapcsoljunk ki egy kicsit. Ezt a három dolgot próbáljuk megvalósítani! Ha csak részben, már az is nagy fejlődés lehet."

https://youtu.be/kT8xRWDcaII

 https://sztarportre.hu/

blog comments powered by Disqus
 

Kapcsolódó cikkek:

Startlap

Add a Startlaphoz

Hiteles cégkivonat

cegkiv

Programkereső

Jogsebész

observer

OBSERVER - A médiafigyelő

Facebook


imedia.logo


Települések

Borsod-Abaúj-Zemplén megye települései

Vendégvárás

Vendégvárás

Utazás

Utazás

Szolgáltatások

Szolgáltatások